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Kostenlose Vorlage

Check-in-Fragen, die beantwortet werden.

Der beste Check-in ist der, den deine Kund:innen wirklich ausfüllen: fünf Fragen für die Woche, sechs für den Monat — erprobt, kopierbar, mit den drei Regeln, die über die Antwortquote entscheiden.

Zu den Fragen Auch da: Erstgespräch-Leitfaden

Die Vorlage

Wöchentlich kurz. Monatlich tief.

Skalenfragen (1–10) machen Verläufe vergleichbar, offene Fragen liefern den Gesprächsstoff.

Wöchentlicher Kurz-Check-in · 5 Fragen

Drei Minuten, jede Woche.

  • Wie gut hast du deinen Plan diese Woche umgesetzt? (1–10)
  • Wie war deine Energie im Alltag? (1–10)
  • Wie zufrieden warst du mit deinem Essen — unabhängig vom Plan? (1–10)
  • Was war diese Woche deine größte Hürde?
  • Worauf bist du diese Woche stolz?
Monats-Check-in · 6 Fragen

Einmal im Monat aufs Ganze schauen.

  • Wie hat sich dein Gewicht/Umfang entwickelt — und wie geht es dir damit?
  • Wie schläfst du aktuell, und wie ist dein Stresslevel? (je 1–10)
  • Wie oft hast du dich bewegt — und was davon hat Spaß gemacht?
  • Welche Situation war im letzten Monat am schwierigsten (auswärts, Feier, Stress-Essen)?
  • Was soll im nächsten Monat anders laufen — am Plan oder an der Betreuung?
  • Wie motiviert bist du gerade, weiterzumachen? (1–10)

Damit es funktioniert

Drei Regeln für die Antwortquote.

Kurz halten

5 Fragen, 3 Minuten

Ein Check-in, der länger als ein paar Minuten dauert, wird ausgelassen. Skalenfragen plus eine offene Frage reichen, um Trends zu sehen und Gesprächsstoff für den nächsten Termin zu haben.

Gleich bleiben

Dieselben Fragen, jede Woche

Der Wert entsteht im Verlauf: Nur wer jede Woche dasselbe fragt, sieht, ob Energie, Umsetzung und Zufriedenheit steigen oder kippen. Variation gehört ins Gespräch, nicht in den Fragebogen.

Reagieren

Ein Check-in ohne Antwort erzieht zum Aufhören

Die Rückmeldung muss nicht lang sein — aber sie muss kommen. Ein Satz zur Hürde der Woche zeigt: Das liest jemand. Genau dafür ist die Betreuungszeit im Paket da.

Check-ins ohne Zettelwirtschaft.

In nutriam beantworten deine Kund:innen Check-ins direkt im Kundenportal — die Antworten landen im Verlauf der Akte statt im Messenger. Mit dem Formular-Builder machst du aus dieser Vorlage in Minuten deinen eigenen Fragebogen. Sichere dir einen Beta-Platz.

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